Une initiation à l’auto-compassion pour femmes professionnelles

et leaders en quête d’équilibre

MOINS DE STRESS, PLUS DE TOI

 

Cinq jours pour ralentir, respirer et faire de toi une priorité, en toute douceur

 

đź’› JE M'OFFRE CETTE PAUSE đź’›
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...Cette pause guidée est pour toi si

.Tu te sens mal dès que tu oses prendre du temps pour toi

Tu donnes beaucoup aux autres... mais il ne reste plus grand chose pour toi Ă  la fin

. La vie n'est qu'une liste interminable de choses que tu dois faire et rien ne te fait plus vibrer

.Tu es performantes, engagée, mais intérieurement fatiguée

Ce parcours gratuit de 5 jours est une initiation guidée, créée pour t’aider à 

🧡souffler🧡

đź’›te reconnecter Ă  toi-mĂŞmeđź’›

🩷découvrir les bienfaits concrets de l’auto-compassion🩷

 

...CHAQUE JOUR TU RECEVRAS

 

Un outil d'auto-compassion concret

Une invitation à s'accueillir avec douceur et sans jugement

Un exercice de journalisation

Un voyage intérieur pour découvrir les croyances qui nous gardent dans la déconnexion

Une courte méditation

Un moment de pleine conscience pour t'ancrer dans le moment présent

Je suis Sandra

Depuis plus de 20 ans, j’aide les femmes professionnelles et dirigeantes épuisées à se retrouver, à se réaligner et à créer une vie professionnelle plus douce, plus vibrante… et profondément nourrissante

Ma mission : aider celles qui donnent tout aux autres, mais trop peu Ă  elles-mĂŞmes, Ă  se recentrer, reprendre le contrĂ´le de leur trajectoire professionnelle et reconnecter avec leur vraie valeur

En 2007, après 7 ans à enseigner sans m’écouter, le verdict est tombé : épuisement professionnel
Ce jour-là, j’ai fait un choix radical : je ne voulais plus souffrir pour mon travail 

Et l'auto-compassion a été la clé pour briser le cycle de l'épuisement au travail

Aujourd'hui, j'aimerais partager comment nous traiter avec respect, douceur et considération dans notre vie professionnelle

À la fin de cette expérience guidée, tu sauras comment

Sortir du surmenage sans culpabilité 💙

Retrouver ta voix intérieure 💛

Poser des limites claires et bienveillantes 🧡

Cultiver ta paix intérieure, même dans un monde exigeant 🩷

Cinq jours pour ralentir, respirer et faire de toi une priorité, en toute douceur

MOINS DE STRESS, PLUS DE TOI

.Tu mérites de vivre autre chose que le stress et la pression✨
.Rejoins-nous, et commence Ă  te choisir en douceur

 

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