NOUVEAU DÉFI
OUT BURNOUT
cinq jours pour transformer
l'épuisement en énergie
...CE QUE TU DÉCOUVRIRAS LORS DE CE DÉFI
JOUR 1: Les six archétypes qui mènent à l'épuisement
JOUR 2: Comment reconnaître les signaux d'alarmes qui indiquent que tu fonces vers le burnout
JOUR 3 : Les 4 clés pour générer plus d'énergie tout en prenant soin de toi
JOUR 4 : Les 3 techniques de gestion du stress qui drainent ton énergie et conduisent à l'épuisement
JOUR 5 : Les pièges à éviter pour mettre fin au cycle du burnout une fois pour toutes
Dans ce tout nouveau défi tu apprendras
Comment rompre le cycle du burnout pour retrouver ton énergie et l'équilibre dans ta vie
...sans devoir quitter ton emploi
?POURQUOI JE FAIS CE DÉFI
.Pour que tu puisses te donner la permission de changer ta vie si tu le souhaites
.Pour te donner la capacité de penser à toi et d'avoir du succès
.Pour que tu puisses transformer ta vie et te donner plus de bienveillance
Ta coach Sandra Chéry, M.Ed
J'aide les femmes professionnelles épuisées à reprendre le contrôle de leur vie tout en prenant soin de leur bien-être
J'ai déjà vécu un burnout et je sais à quel point tu peux être en train de souffrir en ce moment si tu te sens dépassée, à bout de souffle et épuisée dans ton travail
La raison pour laquelle on demeure coincées dans cette spirale de souffrance c'est parce qu'on n'ose pas se CHOISIR en prenant soin de soi et en disant NON
Après plusieurs années de thérapie, de recherches et d'essai-erreur, j'ai finalement compris que le meilleur antidote à l'épuisement et à la culpabilité pour une vie équilibrée et en harmonie avec soi-même est l'AUTO-COMPASSION
Voilà pourquoi la femme que tu es reste et demeure au coeur de mes interventions: je veux te montrer comment être plus bienveillante avec toi-même dans ta vie professionnelle et personnelle en faisant des choix qui honorent tes valeurs, tes aspirations et ta croissance
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...CE QU'ELLES ONT DIT
NADINE LEMAINE
Depuis que je travaille avec Sandra, je m'écoute de plus en plus
BRIGITTE LATOUR
Si j'avais un doute au début de travailler avec Sandra, et bien je n'en ai plus maintenant
FANTA SOUMARE
Avoir Sandra comme coach a été le deuxième meilleur investissement de ma vie
...LE DÉFI COMMENCE DANS
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