10 façons de bien terminer 2023

Alors que 2023 touche à sa fin, c'est le moment idéal pour marquer une pause, réfléchir et profiter pleinement de ces dernières semaines avec intention, afin de préparer le terrain pour un nouveau départ.

Une toute nouvelle année de possibilités et d'émerveillement.

Si vous cherchez à terminer 2023 en force, je suis là pour vous. Voici 10 stratégies pour vous aider à finir l'année avec résilience et inspiration.

1. Réfléchir avec bienveillance : Prends un moment pour réfléchir au chemin parcouru tout au long de l'année 2023. Prends le temps de reconnaître tes réalisations, les leçons tirées des obstacles et les moments de croissance. Accepte les succès comme les défis en tant que pierres angulaires qui ont façonné ton parcours."
2. Clarifier tes priorités : Faites le point sur vos priorités et réalignez-les avec vos aspirations actuelles. Évaluez ce qui compte réellement pour vous et concentrez votre énergie sur les entreprises qui résonnent avec votre cœur et votre vision.
3. Prendre soin de toi : Donne la priorité à ton bien-être et à ta santé mentale. Participe à des activités qui revigorent ton esprit, ton corps et ton âme. Consacre du temps à l'auto-réflexion, à l'exercice, à une alimentation saine, à la méditation ou à toute pratique qui restaure ton équilibre intérieur en cette période de fêtes. Si tu n'as pas encore assisté à ma Masterclass sur Comment avoir une carrière épanouissante sans te sentir coupable tout en prenant soin de toi c'est maintenant le moment idéal.
4. Cultiver la gratitude : Développe une pratique quotidienne de la gratitude. Reconnais les bénédictions, petites et grandes, qui enrichissent ta vie. Embrasse la gratitude nourrit un état d'esprit positif et amplifie la joie dans les expériences quotidiennes. Cela fait vraiment la différence – je te le promets.
5. Terminer les tâches inachevées : Compléte tous les projets ou tâches en attente. En éliminant les travaux inachevés, tu ressentiras un sentiment d'accomplissement et tu commenceras la nouvelle année sur des bases saines.
6. Savourer les moments de joie : Trouve du plaisir dans les plaisirs simples de la vie. La vie est VRAIMENT une question de petites choses, n'oublie jamais cela. Chéris les moments passés avec tes proches, apprécie la beauté de la nature ou participe à des activités qui éveillent la joie en toi. Insuffle à chaque jour de petits moments qui font chanter ton cœur.
7. Pratiquer la pleine conscience : Sois présent dans l'instant. Cultive la pleine conscience par la méditation, la respiration profonde ou simplement en t'immergeant pleinement dans la tâche actuelle. Lorsque ton esprit n'est pas « totalement présent » sur ce que tu fais, c'est comme si le moment n'avait jamais eu lieu. Embrasser la pleine conscience améliore la concentration et réduit le stress. La pleine conscience rend tes journées plus riches et plus paisibles."
8. Connecter, reconnecter et lâcher-prise : Renforce tes relations. Prends contact avec des amis, de la famille ou des mentors. Honore les connexions et si nécessaire, répare les liens brisés. Nourrir tes relations favorise un sentiment d'appartenance et de soutien. Et cela étant dit – s'il y a des relations toxiques auxquelles tu t'accroches depuis trop longtemps, donne-toi la permission de les laisser partir maintenant afin de commencer la nouvelle année sur des bases saines.
9. Fixer des objectifs réalistes : Définis des objectifs atteignables pour la nouvelle année. Divise les grandes aspirations en étapes plus petites et réalisables. Avance avec détermination, en célébrant chaque étape franchie au fur et à mesure de leur réalisation en 2024
10. Célébrer le chemin parcouru : Célébre tes progrès de 2023, si petits soient-ils. Reconnais l'effort, la résilience et la détermination que tu as manifestés tout au long de l'année. Ton parcours compte autant que la destination. 

N'oublie pas, terminer l'année en force ne concerne pas uniquement les grandes réalisations, mais aussi les moments de croissance personnelle, de résilience et d'auto-découverte. Engage-toi à vivre ces dernières semaines avec courage, détermination et un cœur ouvert. Les aventures de ta vie t'attendent en 2024.

Avec amour,

Coach Sandra