Faire le ménage de printemps dans sa carrière : un doux redémarrage pour ta vie professionnelle

Alors que les journées s’allongent et que l’air se remplit d’une promesse de renouveau, beaucoup d’entre nous ressentent ce besoin naturel de faire le ménage du printemps — ranger, se débarrasser de ce qui ne nous sert plus et faire de la place pour ce qui est léger, nouveau et vivant.

Et si on adoptait cette même approche pour notre carrière ou notre vie professionnelle?

En tant que coach de carrière pour femmes professionnelles et dirigeantes épuisées, j'aime explorer différentes façons de se connecter à soi pour mieux avancer dans nos carrières. L'analogie du ménage du printemps me plaît beaucoup car tout comme nos maisons, notre parcours professionnel peut accumuler du désordre — des objectifs dépassés, des rôles qui ne nous inspirent plus, des habitudes qui nous vident plutôt que de nous nourrir.

Le printemps nous invite à faire une pause, à faire le point et à nous poser cette question en douceur :
Qu’est-ce que je suis prête à laisser aller pour mieux grandir?

Une nouvelle saison, un nouveau regard

Le printemps n’est pas une course vers le changement. C’est un réveil. Une invitation à porter attention aux endroits de notre vie professionnelle qui sont désalignés, essoufflés ou devenus trop lourds.

Peut-être que tu :

• Dis oui trop souvent par culpabilité ou obligation.

• t'accroches à un poste ou un projet qui ne reflète plus tes valeurs.

• Fonctionnes en pilote automatique, trop fatiguée pour réfléchir à ce que tu veux vraiment.

C’est ici que la compassion envers soi-même devient essentielle. Pas comme un luxe, mais comme une nécessité. Quand on introduit la bienveillance dans notre réflexion de carrière, on se permet de :

• Accueillir là où on en est, sans jugement.

• Reconnaître le stress avec douceur.

• Lâcher les attentes irréalistes et le perfectionnisme.

• Se reconnecter à ses besoins, ses valeurs et ses rêves.

Alléger le désordre intérieur

On associe souvent le stress aux exigences extérieures, mais il vient aussi de l’intérieur : la pression de performer, de faire ses preuves, de ne jamais s’arrêter. Le printemps nous offre une belle métaphore : libérer le désordre intérieur pour retrouver ce qui est aligné, authentique et nourrissant.

Voici quelques questions simples pour te guider dans ton grand ménage professionnel :

• De quoi ai-je besoin de plus dans ma vie professionnelle?

• Qu’est-ce que je suis prête à laisser aller?

• Quelles limites pourraient m’apporter plus d’équilibre et de paix?

• Comment puis-je me montrer plus compatissante envers moi-même dans mon travail?

Une invitation à respirer

Le printemps ne te demande pas d’en faire plus. Il t'invite à être plus intentionnelle. C’est le moment de respirer, de réfléchir et de planter les graines de demain. Tu n'as pas besoin de transformer toute ta carrière du jour au lendemain. Un petit changement — enraciné dans la conscience de soi et la compassion — peut créer une dynamique puissante.

Alors que la nature se renouvelle, que ce soit aussi ton invitation.

Offre-toi la permission de faire le ménage, de faire de la place et de te réaligner avec la femme que tu es en train de devenir.

MON PROGRAMME GRATUIT 

“15 phrases de bienveillance pour commencer 2025.” 

Ce programme te guidera pas à pas pour entamer un réflexion sur la bienveillance, l'intégrer dans ton quotidien et nourrir une relation plus douce avec toi-même dans ta vie personnelle et dans ton travail. Pour t'inscrire, tu n'as qu'à cliquer sur ce lien

Pas de SPAMS. Tes infos persos demeurent confidentiels

Je me donne plus de bienveillance en 2025