La saison estivale est bien installée. Et, avec elle, cette envie bien naturelle de « décrocher », de changer d’air, de faire une pause.
Mais parfois, cette pause ressemble davantage à une fuite qu’à un vrai moment de ressourcement.

Fuir les courriels.
Fuir les réunions.
Fuir la fatigue accumulée.
Et parfois… fuir soi-même.

Et souvent lorsque l'on revient au travail, c'est comme si rien n'avait changé: la surcharge, le stress, la fatigue...tout est encore là! 

Mais si, au lieu de fuir, tu choisissais de revenir?

✨ Fuir ou se fuir: la tentation du faux ressourcement

On pense souvent que partir loin, s’évader, couper les ponts suffit pour se régénérer.
Mais ce n’est pas l’environnement qui ressource, c’est l’intention qu’on y dépose.

Changer de décor en allant s'étendre sur une plage de sable blanc en sirotant un mojito ne suffit pas si tu restes connectée à la pression intérieure :
– celle de performer même en vacances;
– celle de faire plaisir à tout le monde;
– celle de « rent...

L'été est la saison idéale pour ralentir et prendre le temps pour soi et recharger nos batteries. Des vacances ou des escapades sont toujours des beaux moments à s'offrir; toutefois, il existe plusieurs autres façons de s'arrêter et de profiter de la saison estivale pour se ressourcer et faire le plein d'énergie.

Voici 8 activités propices au ressourcement personnel et faire le plein d'énergie à mettre à son agenda cet été:

1. Faire un pique-nique: Il n'y a pas de meilleure activité pour se retrouver en famille et entre amis tout en profitant du plein-air qu'un pique-nique. La formule nourriture combinée à l'aspect social est un succès assuré plein de convivialité.
2. Prendre son envol en tyrolienne: Si tu raffoles des sensations fortes et que tu es en quête de liberté, alors la tyrolienne te promet une expérience survoltante remplie de défis et de dépassement de soi. Cette activité est l'occasion parfaite pour sortir de ta zone de familiarité et vaincre tes peurs. Voici une belle façon...