Décrocher du boulot: un acte de bienveillance insoupçonné envers soi
Lundi, 5:00 de l'après-midi. Après une longue et dure journée au travail, Chantal s'empresse de récupérer son fils de 4 ans à la garderie en réfléchissant ce qu'elle va préparer pour le souper. Pendant, qu'elle prépare le repas alors que son plus vieux fait les devoirs et que son conjoint s'occupe de leur fils benjamin, Chantal ressasse dans sa tête une discussion animée qu'elle a eu avec l'une de ses collègues du boulot et revoit mentalement tout ce qu'elle doit faire pour s'assurer de remettre son projet d'ici la fin de la semaine. Le lendemain, Chantal a l'impression qu'elle n'a jamais quitté le bureau et elle se sent fatiguée et qu'elle n'a pas eu le temps de se reposer.
Est-ce que cette scène te semble familière?
Chantal a tout simplement de la difficulté à décrocher après sa journée de travail comme bien des travailleurs...
Être performant tout en prenant soin de soi
Est-ce possible d'être hautement performant et prendre soin de soi!
La réponse est un OUI haut et fort!
Tout est une question d'équilibre, d'harmonie et apprendre à se donner de la bienveillance et de la compassion au travail, dans sa business et dans la vie personnelle.
Si j'avais su ce que je te partage dans ma vidéo, je me serais épargnée un burnout et bien d'autres maux. Toutefois, mon cheminement demandait que je passe par ces épreuves pour apprendre et grandir.
Dans cette vidéo, j’aborde la notion de performance d’un point de vue énergétique et émotionnel.
J'explique les “cadrans de performance” qui aident à comprendre comment nous nous situons émotionnellement et énergiquement dans notre vie quotidienne.
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Zone de Survie : Cette zone est caractérisée par une performance émotionnelle élevée...
Réserve ton tête-ta-tête stratégique avec Sandra et découvre tes saboteurs qui te maintiennent dans ton statu quo !
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